北马半程备战 第二十一轮

时间:2013-10-03 上午
地点:奥森
长度:16.8km
速度:6’30″/km
时长:1:50:00
类型:LSD
伤痛:

奥森试跑,来的晚,人实在是太多了,快跑不起来了。
怕伤加重,一直压着速度跑

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