北马半程备战 第十六轮

时间:2013-9-15 晚
地点:青年路-朝阳公园-青年路
长度:18.17 km
速度:6’37″/km
时长:2:00:18
类型:LSD
伤痛:跑到15以后,右膝盖后侧有痛感,可能是拉伤,慢慢走了一会儿有起色

本来准备早上跑的,改成了晚上回来开跑。往朝阳公园去的路上真心感受到帝都的尾气让人无法呼吸,3km后达到朝阳公园体育园。第一次从体育园进朝阳公园,里面有足球和篮球场,还有一条1km的跑道。可能是因为傍晚了,几乎没有人跑步,到是打球的人真不少。
第一次来朝阳公园跑,反正了不认路,跟着感觉跑,原来北部人很少,偶尔见到几个跑步的还都是老外。南面就是大家常去的游乐场了。沿着路灯一路前行,幽暗的环境给人内心的宁静,伴着耳机里响起的音乐,仿佛在时光隧道中穿梭,穿着穿着,就穿到了大马路上……

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