北马半程备战 第十八轮

时间:2013-9-21 早
地点:奥森
长度:5 km * 2
速度:6’33″/km
时长:33:14
类型:计划中的LSD未实行
伤痛:左脚腕伤痛未愈

在同学组织的5km慢步活动前50分钟到位,本准备先跑一个大圈,但在前3km后,突然看到心率表上数值超高,一般这会儿也就在130多,现在已经跳到150+了,感觉不妙,只能降速降心率。但心率下到130后再跑,很快就又上到近160,只能跑跑走走。

估计因为穿多了,前面跑到地铁站再坐地铁,这汗就一直没停过。但为了自身的安全,还是降到正常的活动心率再说吧。因此前5km跑跑走走,一小圈回来同学们已经到了不少了,只能等大家一起活动了。

最后又走了5km。今天任务未完成!

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