北马半程备战 第一轮

时间:下午
地点:健身房 跑步机
长度:11 km
速度:6.8m/km
时长:75:00
伤痛:无感觉

前一天刚参加完 color run,跑的比较慢,没带手机听不了音乐 :[,跑鞋没干,用的旧鞋没什么不适应

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